Sunday, March 23, 2014

Der småstrikkes, klippes og trænes......

Vi var til endnu en rund fødselsdag i går - en 50 års fødselsdag mere hos Helle som jeg mødte på Handelsskolen for efterhånden 33 år siden! Også denne gang blev købegaven suppleret med et par Fetching. Det var ellers meningen at jeg ville strikke en anden model denne gang, men efter forsøg med 2 forskellige modeller, hvor jeg slet ikke kunne få dem til at passe (alt for løse om håndledet), faldt jeg tilbage til den kendte model.

Disse Fetching er strikket i Sandness Alpaca og en tynd tråd Drops Lace. Kanter og blomst er Isager Alpaca. Blomsten (incl. 3 små perler) kom på fordi jeg synes de var lidt for ferske i den råhvide.


Blomster mønsteret fandt jeg for nogle år siden via Liselotte hos "A Wee Bit Knitty", og det har jeg anvendt flittigt til diverse tilbehør og bluser. Der er opskrift på 3 str. blomster og de kan også sættes sammen til en broche. Se her. A Wee Bit Knitty har også andre fine strikkeopskrifter - både gratis og køb!

Jeg havde min Bordeaux kjole på i går - her et hurtigt billede på vej ud af døren. Jeg havde gemt den til fødselsdagsfesten, og glædede mig til at have den på.


Det er søndag - det er sy-dag! Jeg fik klipper nogle flere bluser i går.

Motionsstatus uge 12:
Løb: 5 km - Juhuuuu - lægmusklen holdt :-)
"Gulvøvelser": 1 gang Cross fit og 1 gange hjemmetræning
Cykling: hmmm - ikke så godt - kun 20 km. Det gør jeg bedre i næste uge!!!!
Se lige programmet fra Cross fit i tirsdags:


Vi var sammen parvis - dvs. jeg skulle ialt lave:

  • 6 wall climbes (ikke min favoritøvelse - kravle baglæns med fødderne op af væggen til man står på hænder, gå på hænder ind til væggen - nu kan jeg kravle op, men tør ikke rigtig flytte hænderne, der er next step) 
  • 30 burpees (ned fladt på gulvet , hoppe op og stå, hop med klap over hovedet)
  • 60 back extensions (ryg øvelser)
  • 60 push ups (armbøjninger) 
  • 60 wall balls (5 kg) (stå tæt på en væg - gå ned i knæ, rejs dig op og kast samtidig bolden højt op ad væggen)
  • 60 butterfly sit ups (mavebøjninger)
  • 60 kettlebell swings (8 kg) (armsving med vægt på)
  • og jeg nåede 40 box steps (gå op og ned af noget knæhøjt) 

Så - var de 30 minutter gået. Bagefter er man fuldstændig færdig - og meget, meget tilfreds med sig selv!!!
Det er lidt at overvinde sig selv. Jeg kiggede på programmet og tænkte - DET DER - DET KAN JEG DA IKKE!!!, men det kan man godt.

8 comments:

Lis said...

Super flot kjole, og den klæder dig godt i den fine farve.
Søde pulsvarmere og blomsten ser så elegant ud. Modtageren må være blevet super glad for gaven.

Du er altså sejl med at få gennemført dine træningsprogrammer i løbet af ugen.
Jeg hader at være sammen to og to til træning, for uhh Det ser noget vildt ud med alt det i skulle nå på 30 min.

God søndag til dig.

Kh. Lis

Helle said...

Så flott den fargen var til deg. jeg håper selskapet ble vellykket.


jeg har lest meg gjennom innleggene dine og ser at du har vært veldig produktiv med symaskinen, - og regner med at det blir et par bluser til i løpet av dagen med det tempoet du holder?

Men så mye fint. Kvier meg alltid når jeg skal sy bukser, da det er så mye tilpasning før den sitter pent, men synes du har funnet en god buksemodell.

God sy-søndag. :)
(Skal snart ned i syrommet selv, må bare ha en liten obligatorisk trimtur først. :))

Sylvia said...

Kjære Gitte
Så fin du r i den vinrøde kjolen du har sydd. Den kledde du så godt, og det er en enkel modell.
Pulsvarmerne dine er veldig flotte. Det lilla ekstra med pynt, gjør den store forskjellen, synes jeg.
Og du er jammen en spreking, wow.

Nå er jeg på besøk hos ei venninne. Vi HYGGER og strikker, og dette må gjøres oftere!!!!
Ha en fin søndag. Klem

Uldbegavet said...

Det lyder da fuldstændig vildt at lave alt det på 30 minutter, jeg tror jeg skulle bruge 3 uger for at komme igennem det program.
Fine pulsvarmere du har strikket og kjolen er altså bare lækker. Den farve er rigtig god til dig.

Tine said...

Sikke en dejlig gave til Helle.
Jeg håber at I havde en god aften.
Vi savnede hende i det selskab vi var til ;-)

Din kjole klæder dig!
Super flot farve til dig :-)

Sejt program du gennemgår.
Jeg er sikker på det kan mærkes dagen efter ;-)

Mona Elisabeth Pedersen said...

De pulsvarmere ser bare super lækre ud. Sejt med crosssfit. Sikken et program du skal igennem. Jeg er startet op på et forløb også, så jeg ved hvor hårdt det er - megahårdt. Og vi er slet ikke på samme antal som du. 10 burpees rækker så riiigeligt - og ja - tanken er, at det her er da helt umuligt. ;o). Godt gået.

Lin said...

Du er da en superkvinde. Jeg gaar til traening 4 gange om ugen, men jeg synes at det program......WAOUW den oevelse med benene op ad vaeggen...Det er jo helt spiderman. Hold op hvor er du sej!!!!!
Vildt laekker kjole. Det er helt " haut de couture".

Mona Elisabeth Pedersen said...

Det der cross fit er ved at kunne tage livet af en. Jeg er også igang - massivt føles det - men når jeg ser dit program er det jo ingenting. Imponerende at du kan alt det. Jeg er sikker på, at det er det, der giver dig den forøgede energi til at sy :o). Flotte ting du laver :o)